Perquè és difícil conciliar la son durant l’embaràs?

by | des. 19, 2017 | Al Dia

 

 

Durant els mesos previs al part, és molt habitual que a la futura mare li costi conciliar la son a les nits degut a que la panxa cada cop és més grossa i el nadó acostuma a moure’s més al seu interior. Tot i que a vegades pot ser complicat, es poden seguir alguns consells que t’ajudaran a descansar millor en aquesta etapa.

 

Cada dona viu l’embaràs a la seva manera, segons les seves característiques fisiològiques, biològiques i psicològiques però, en termes generals, les futures mares passen per una sèrie d’etapes comunes. Per exemple, a partir del darrer trimestre abans del part, quan el nen ja exerceix un pes considerable a l’interior de la panxa, és habitual tenir certes molèsties a l’hora de dormir.

 

Les ganes d’anar al bany constantment, la sensació d’acidesa o l’angoixa per l’arribada del part poden endarrerir el moment de conciliar la son a la nit, cosa que dificultarà la rutina diària de la futura mare. Tot i que és impossible controlar-ho al 100%, hi ha algunes consideracions que es poden posar en pràctica per a descansar al màxim possible durant aquesta etapa d’embaràs.

 

A banda del coneixement popular i dels consells de coneguts i familiars que ja han passat per aquesta situació, us volem donar algunes recomanacions professionals.

 

0 Comentaris

0 Comments

Leave a Reply

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.

Rep les notícies de BellaterraDiari al teu correu

Gràcies per subscriure't al butlletí de BellaterraDiari!

%d bloggers like this: